Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 89.54g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Геркулес , Слобода Масло Подсолнечное, Цитадель Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец, Редис. Dinner: Бисквит, Простоквашино Сметана 15%, Пирог Рыбный, Горбуша на Пару, Chester's Сидр Вишнёвый, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Помело. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|