Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
3259 kcal
|
Fat: 189.32g | Prot: 100.00g | Carbs: 299.70g.
Breakfast: Торт Наполеон, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Беринг Шпроты Крупные в Масле. Dinner: Lay's Чипсы, Банан, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 9/mph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|