Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 115.57g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Kawa, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Go On Baton. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Be Raw Probiotic Cookie Kokos, Marchewki, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Tesco Tomato Passata, Lidl Pstrąg Łososiowy , Młode Dymki, Chleb Razowy, Ogórek Kiszony . Dinner: Sałata Rzymska, Dorsz na Parze, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Szpinak, Ser Gouda, Kukurydza. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Masło Orzechowe, Dżemy i Konfitury, Chleb Razowy, Ogórek (Obrany), Celiko Budyń Czekoladowy, Be Raw Probiotic Cookie Kokos. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|