|
не понимала почему так мало уходит....пересчитала ккал и оказалось мне уже надо есть на 300 ккал меньше!
|
93.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 107.49g | Carbs: 257.38g.
Breakfast: Чудесный Край Сушка с Маком, Чай Зеленый с Медом, Магнит Сыр Голландский 45%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Лечо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, На Грядке Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шоколадная Глазурь, Лаваш Армянский, Желе, Телятина Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Любимые Традиции Сушки Челночок, Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|