Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 81.86g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Piccolo Маслины без Косточки, Красный Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чернослив, Чабан Кефир 1%, Лимон, То, Что Надо! Морской Коктейль. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Коровка из Кореновки Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinka_pp_'s Weight History
|