Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 107.62g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Останкинский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна21121986's Weight History
|