|
Шашлычно-алкогольные выходные прошли, оставив свой след в виде кг
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 97.16g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Шашлык из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Агуша Молоко 3.2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Печень Куриная в Сметане, Макароны Жареные. Dinner: Оладьи на Кефире, Сахар, Вологодское Молоко 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Славянка Конфеты Детский Сувенир. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fish House Семга Холодного Копчения, Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|