|
что-то маловато за неделю 😥питаюсь на 1300-1500ккал..
правда образ на данный момент жизни мало активный!!! Фитнес занятия если все хорошо будет уже введу с марта.
|
84.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 55.77g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Каркаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хурма, Воложка Овсянка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной(с Легкой Зажаркой), "Strike" Хлебцы из Цельного Зерна (без Сахара, Дрожжей). Dinner: Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный), Печеночные Котлеты, Салат с Капусты, Огурцом и Корейской Морковкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyagalkina's Weight History
|