Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 106.99g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Мандарины, Фундук, Roshen Шоколад 78%, Черника (Несладкая, Замороженная), Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Семечки, Яготинский Простокваша, Своя Линия Творог Нежирный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Яичный Белок, Yofi Хумус Классический, Чертков Сыр Российский, Клуб Сыра Сыр Плавленый Честер, Квашеная Капуста, Гречка, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе. Dinner: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Укроп, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Морковь, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|