Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2434 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 133.85g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Елки-Палки Компот из Кураги, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Кофе, Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Dinner: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Огурец (с Кожурой), Леовит Champ! Protein Bar, Банан. more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|