Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 46.97g | Carbs: 43.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
steady weight
|
 Comments
Что то меня опять тормозит , четыре дня вес не падает
24 Feb 19 by member: константин елекс
|
А вес и не долже прям каждый день опускаться , и дольше может на месте стоять . Если есть дефицит калорий, просто продолжайте и он потом упадет все равно . А можно встряску устроить , один день на овощах ( можно было бы и день на кисломолочке просидеть или на фруктах , но вы вроде это не едите сейчас ) . После овощного дня на следующий день и привес может быть - так как жидкости много , но через день - два обязательно будет минус .
24 Feb 19 by member: krohk
|
|
константин елекс's Weight History
|