Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 191.38g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Курскхлеб Хлебец Отрубной. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мандарины, Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|