Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 106.52g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Красный Лук, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фарш "Домашний", Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Милликано, Сыр Чеддер, Сыр Камамбер. Lunch: Соевый Соус, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Куриное Карри, ВкусВилл Сыр Грана Граппа, Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Мёд, Творог 5%. Dinner: Щи с Мясом, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Бекон. Snacks/Other: Банан, Запеканка ПП. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89131925623's Weight History
|