Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
91 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 126.21g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Ударница Пастила Клюквенная, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Lunch: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Семенишна Молоко 3,2%, Green Ray Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Яйцо, Лук, Мясо Индейки. Dinner: халва, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семенишна Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|