Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 129.46g | Prot: 69.79g | Carbs: 19.48g.
Breakfast: Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло, Лето Лук Зелёный, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каргатское Яйцо 1С, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Now Foods MCT OIL. Lunch: Grovo Желток, Рококо Филе Бедра Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Лето Лук Зелёный, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Шампиньоны Свежие, Кабачок. Dinner: Лето Лук Зелёный, Лето Укроп Свежий, Organic Life Масло Кунжутное, Ашан Пекинская Капуста, Джюгас Сыр Пармезан, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|