Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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78.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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1441 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 88.25g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Antepasto de Berinjela. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Alegra Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Uvas tipo Americano, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yoki Amendoim Japonês, Carolina Iogurte Desnatado, Goji Berry, Santa Luzia Cranberry Desidratado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ritakassia's Weight History
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