Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 66.46g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Бахрушин Сало Копченое, Салат Витаминный, Жареная Картошка с Грибами, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|