Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 86.49g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочные Горки Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Морской Окунь, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Сушеный Ананас, Хурма Сушеная. Snacks/Other: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Padel Tennis - 22 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|