|
вот и не записывала ккал,видимо рано мне на интуитивное
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 63.87g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пряник, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе Латте. Lunch: Фундук Фундук, Сухофрукты, Kotanyi Лук Жареный, Ичалка Сыр Диетический, Сливочное Масло, Багет, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Говядина Отварная, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Торт. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|