Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 119.54g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Dinner: Кальмар Сушеный Мясо, Сыр Бери Сыр Копчёный , Секераль Виура Вино Белое Сухое, Кабачок Гриль, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Грейпфрут , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|