|
Сегодня ровно месяц как я не сколько 100% на ПП, сколько именно на подсчете калорий.
Думала особо вес не уходит, но оказалось за МЕСЯЦ ушло 4,1 кг что не может не радовать)))
Работы предстоит ещё много!
Поэтому вперед и с песней!))))
|
56.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 77.13g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Мегамарт Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Деревенский. Lunch: Лента Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Dinner: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Топленое Молоко, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|