|
Нот бэд 😎
|
120.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 90.99g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Торт, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Баклажанная Икра, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Пшеничный Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Dinner: Баклажанная Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Good Food Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|