Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 65.72g | Carbs: 65.35g.
Breakfast: Lchf оладьи. Lunch: Тыквенные Семечки, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|