Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 58.90g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Кинза, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|