Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 110.22g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Зерновой, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Мандарины, Куриная Грудка, Крупно Гороховые Хлопья, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пятерочка Банан. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|