Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 78.02g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Yummy Jam Вишневый Джем, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Орехи Кешью. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Ананас, Гиппо Хурма, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|