Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
4486 kcal
|
Fat: 247.68g | Prot: 148.43g | Carbs: 419.97g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Keano Шпроты в Масле, Яблоко, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага. Dinner: Черемушки Медовик Торт, Летний День Молоко 3,2%, Мандарин, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Rokiskio Сыр Мацарелла, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|