Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1640 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 77.81g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Friedrichs Bach-Saibling, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Roggenbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Bratensoße, Tacken Weißkohl & Karotten, Weißkohleintopf. Dinner: Dornfelder, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Parmigiano Reggiano, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Likör, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Pickerd Mini Marshmallows, Schwartau Schokosauce, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeersorbet, Parfait, Bahlsen Russisches Brot, Aldi Rote Betesalat, Parmesan (Gerieben), Intact Traubenzucker Himbeere, Aseli Schaumzuckerfiguren. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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