Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 76.33g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Запеканка из Творога. Lunch: Банан, Макароны с Яйцом, Батон, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Ашан Киви, Увелка Греча, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чернослив, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Красный Октябрь Трюфель, Ritter Sport Карамелизированный Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|