Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 119.64g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Свинина Отварная. Dinner: Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|