Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 67.84g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Nestle Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Nestle Горький Шоколад 70%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Танцульки - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya5101's Weight History
|