Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 78.08g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Ашан Сыр Чанах 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мандарины, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Гриле, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataLady's Weight History
|