Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.89g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ип Газаров Грудинка Нежная (Варёно-Копченая), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Grow Food Фрикасе из Курицы с Лесными Грибами, Гречка Отварная, La Festa Cappuccino Classico, Smart Formula Контроль Веса. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Залесский Фермер Сметана 20%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Тефтели с Рисом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Киви, Сырник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|