Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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3017 kcal
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Fat: 62.25g | Prot: 187.93g | Carbs: 428.49g.
Breakfast: Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Curtiriso Riso Basmati, Mareblu Le Delì di Tonno. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Danone Skyr Bianco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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