Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 87.54g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Чай, Яйцо Всмятку, Жменька Хлебец Рисовый. Lunch: Хлеб Бородинский, Творог 18%, Мёд, Суп с Фрикадельками. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: АВК Чёрный Шоколад, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Сто Пудов Насіння Чіа, Nordic Овсяные Отруби, Финик, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|