Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 89.26g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе, Сыр Камамбер. Lunch: Пряник, Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Горчица, Порошок Карри, Белая Дача Рукола, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сельдерей, Куриное Филе, Порошок Карри, Простоквашино Сметана 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89131925623's Weight History
|