Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 44.30g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Яйцо. Lunch: Красная Цена Грецкий Орех, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан. Dinner: Авокадо Авокадо, KDV Чипсоны, Яйцо, Dolce Vita Шампанское, Магнит Грейпфрут, Barilla Лапша. Snacks/Other: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Песочное Печенье, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Манго. more...
|
|
137 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxi-dey's Weight History
|