Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 115.65g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Макарун, Ашан Персик Сушеный, Nordic Каша 4 Злака, Мандарины, Мандарин, Магнит Мандарин, Ашан Мандарин. Lunch: Своя Компания Сельдь под Шубой, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Котлеты, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Круглый Год Желе, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|