Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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2612 kcal
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Fat: 98.85g | Prot: 183.56g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. Lunch: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Insalata Mista Verde, Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. Dinner: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Pomodori, Olio d'oliva, Riso. Snacks/Other: MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Paneangeli Granella di Nocciole, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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