Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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79.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1461 kcal
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Fat: 58.24g | Prot: 173.88g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, Le Coq De France Französischer Schnittkäse. Lunch: Pink Lady Äpfel, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Dinner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Milsani Sahnequark 40%, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Marlene Flüssiger Blütenhonig. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Commanch's Weight History
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