Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
85 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 109.48g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Диетический 9%, Окское Яичный Белок. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|