Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 134.16g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Маг Хлеб, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перловая Каша. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Диетическая Творожная Запеканка, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Диетическая Творожная Запеканка, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Мёд, Апельсин, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|