Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 91.94g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Киви, Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Хлеб Бородинский, ЭГО Закваска, Гречневая Крупа. Lunch: ЭГО Закваска, Гречневая Крупа, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельный Суп. Dinner: Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Гречневая Крупа, Гречка Отварная. Snacks/Other: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Зеленое Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
вакуум - 5 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|