Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 85.87g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Золото Европы Сыр Гауда, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Чудо Пирожное Бисквитное, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Клементины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|