Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 119.03g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Сырники с Манкой, Рыбные Котлеты, Щи Кислые. Dinner: Помело, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 52 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|