Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 93.12g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Запеченный Картофель, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Сметана, Щи. Dinner: Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Варенье, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|