Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 171.01g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сырники в Рисовой Обсыпке , Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|