|
13-47 ( в 09-37 72,1кг)
|
71.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2656 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 102.23g | Carbs: 306.19g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Elite Цикорий, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Картофель Отварной, Макароны Вареные (Вермишель Паутинка) , Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Куриная Грудка Вареная, Elite Цикорий, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Хренодер Классический, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Айсберри Семейное Мороженое Сливочное с Шоколадной Крошкой, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Красная Цена Ананасы Кольцами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|