Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 47.87g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красная Цена Сыр Российский, Мандарины, Красная Цена Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красная Цена Крабовые Палочки, Лента Банан, Мандарины, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Лама Хлеб Порционный Зерновой, Варенье, Бургер Кинг Рожок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|