Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 66.45g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Тамариск Хлеб Льняной Полезный, Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, бронекофе, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Чай с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Свиная Отбивная, Тамариск Хлеб Льняной Полезный. Dinner: Кофе, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|